Обо мне

Всем привет)

Меня зовут Марта.

Я реальный человек с такими же реальными проблемами, как и у всех) И одними из моих основных проблем были лишний вес, дряблость кожи и целлюлит. Работая над собой в этом нелегком деле, я решила делиться с вами всем, что знаю. Все рекомендации и посты, что есть в этом блоге, я испробовала на себе.

Как мы знаем, для решения проблемы и достижения результата нужно приложить немало усилий и времени. Очень важно проходить все в комплексе!

Важно знать:

1. Никаких жестких диет не должно быть, ПП (правильное питание) - вот основа вашего залога успеха в борьбе с лишними килограммами. Выбор продуктов для ПП можно найти на разный бюджет, быть при этом здоровым и скинуть лишний вес.
2. Спорт. Если у вас нет возможности и финансов посещать тренажерный зал, вы можете заниматься у себя дома. Сейчас есть множество бесплатных каналов и ресурсов с шикарным выбором физических активностей.
3. Борьба с целлюлитом. Это не маловажный аспект в комплексе с питанием и физической нагрузкой. Если у вас нет возможности бороться с ним в косметологических салонах, то не огорчайтесь, все это можно делать и дома. В моих постах вы найдете разные эффективные методы с минимальными финансовыми затратами.

И, конечно же, множество вариантов полезных и сбалансированных рецептов и перекусов на каждый день.

Также буду рада вашим советам, отзывам, комментариям и пожеланиям.

Марта)